16.01.2015 09:36
Tak toto na mňa zaberá Wendy – motivácia. Dnešné terapeutické posedenie bolo presne to čo som potrebovala. Motivácia, a to pozitívna motivácia – proste vidieť pekné čísla, aby som si bola istá, že to čo robím má zmysel. Konečne sa mi podarilo atakovať magickú hranicu s číslom 80. Takže je jasné, čo je cieľ pre budúci týždeň – dostať sa pod túto hranicu.
Lúčim sa s Vami s nadšeným pokrikom „HURÁ“ a idem si zaplávať…..
|
Datum |
START 20.10.2014 |
5.12.2014 |
9.1.2015 |
16.1.2015 |
|
|
|
|
|
|
|
Váha (kg) |
83,7 |
81,2 |
80,8 |
80,0 |
|
Svaly (%) |
26,5 |
27,4 |
27,4 |
27,8 |
|
Tuk (%) |
42,7 |
41,0 |
41,0 |
40,3 |
|
Hydratacia (%) |
42,5 |
43,3 |
43,3 |
43,8 |
|
BMI |
31,1 |
30,1 |
30,0 |
29,7 |