NEWS
01.12.2014 11:28
Ach tie víkendy. Tento víkend som porušila svoj zdravý stravovací režim najmenej 10x! Všade samé lákadla a nástrahy a je ešte nie som odolná. Ani zdaleka. Potrebovala by som sa odsťahovať na nejaký ostrov než si vypestujem pevnejšiu voľu. Ideálne aby som si tam musela jedlo nájsť prípadne uloviť...
27.11.2014 20:30
Ajajaj… človek mieni a život mení. Celé moje odhodlanie makať na sebe a fakt poriadne cvičiť v posilovni šlo do hája. Celý týždeň som zatvorená doma. Dieťa kašle až to uši trhá, chúďatko. Tak sa liečime, pijeme sirupčeky a smutne sa pozeráme z okna. Čo už. Viem, žeby sa dalo aj...
24.11.2014 14:39
Najprv som si myslela, že budem smutniť nad skutočnosťou, že váha nešla dole a prečo nešla dole a bla, bla, bla… Kašlem na to, život je krátky. Teším sa, že nešla hore a tento týždeň urobím viac pohybovej aktivity a dúfam, že Wendy bude v piatok v lepšej nálade. Skor sa chcem...
18.11.2014 15:30
Dnes mám kľudový, oddychový a pomalý deň. Vraj mám počúvať svoje telo. Dnes mi hovorí, že mám spomaliť. Problém je, že toto mi hovorí každý deň.o) Ale sú dni v živote ženy, keď je táto cesta to najlepšie, čo može pre seba urobiť.
Samozrejme, že to nič nemení na dodržiavaní...
17.11.2014 10:47
Víkend je za nami a bol úžasný, plný nových zážitkov. Ale teším sa, že je zase bežný pracovný deň a ja sa pustím znova do svojej rutiny. Vobec sa na ňu nesťažujem, pomáha mi dodržiavať režim, ktorý som si „naordinovala“.
Ešte sa na chvíľočku vrátim spať k víkendu. Ako som písala...
14.11.2014 11:45
Vždy som mala najradšej zo všetkých dní v týždni piatok. Už od rána bolo vo vzduchu cítiť to očakávanie. Vládne uvolnená atmosféra, všetky problémy v práci alebo v škole sa riešia tak nejak samé od seba. A hlavne začína víkend a to je bezpochyby príjemný čas. Alebo aspoň taký...
13.11.2014 19:17
Včera som sa cítila plná nadšenia a odhodlania. V posilovni mi to išlo, hrala dobrá (rozumej energická) hudba a ja som šlapala na bežiacom páse o dušu. Ešte som si zvýšila tempo a nastavila vačší náklon plošiny. Na záver som si v návale nadšenia ešte predľžila čas o 10 min....
12.11.2014 15:53
…. jeme preto, aby sme žili. To je pravda. Ale na jedle je o mnoho viac. Je to nielen zdroj živín, ale aj radosť z chutí, potešenie z dobrej konverzácie, pocit spolupatričnosti pri spoločnom jedle….. Je jasné, že veľmi rada jem. Zmena zlých stravovacích návykov, ktoré sa vytvárali...
11.11.2014 15:18
Od minulého pondělka 3.11.2014 som sa pustila do cvičenia a je to boj. Patrím k ľuďom čo sú šťastní, keď možu sedieť na gauči s knížkou. Ísť cvičiť je vedomé rozhodnutie a prehovárám s k nemu každý deň. Moje tukové buňky kričia NECHOĎ!!! NECVIČ!!!! NECHAJ NAS NA...
03.11.2014 16:52
Po prekvapujúcom zistení, že som som permanentne dehydrovaná som začala viac pátrať po tejto téme. Snažím sa plniť svoju prvú úlohu a je zvláštne, že niečo tak prirodzené ako napiť sa, je pre mňa taký boj. Našla som vyborne zpracovaný článok na túto tému, kde sa uvádza, že sme...